Даже внедрив одну из рекомендаций вы уже начнете налаживать отношения со сном. А заодно станете спокойнее, будете лучше выглядеть.
Глядишь, и настроение поднимется, и жизнь перестанет казаться непроходимым пиздецом.
Всю эту систему я изложил в трёх уроках
мастер-класса «Спи как профи» - и нет, вам не придется смотреть их вечно.
Вы же знаете, я коротко и по делу.
Три урока - ебейший концентрат пользы для того, чтобы вы высыпались.
А еще они помогут:- Снизить чувство голода и тягу к сладкому
- Повысить уровень энергии, бодрости и продуктивности
- Улучшить настроение и снизить уровень стресса
- Убрать отечность и тем самым сделать тело более подтянутым