Содержание:
— Как наедаться меньшим количеством еды
— Что такое белок и почему он критически важен
— Фатальные риски для здоровья из-за нехватки белка
— Список доступных белковых продуктов
— Как рассчитать свою норму белка для похудения

Результат:
✅ Освоишь навыки интуитивного питания без подсчета калорий
✅ Легко будешь набирать норму белка
✅ Будешь насыщаться меньшими порциями без чувства голода
✅ Перестанешь думать о еде весь день и забудешь о тяге к сладкому

Содержание:
— Важность овощей при похудении
— Как рассчитать свою норму овощей
— Что нужно делать, чтобы просыпаться бодрой и энергичной
— Что нельзя делать перед сном
— 15 простых лайфхаков для улучшения сна

Результат:
✅ Перестанешь чувствовать голод
✅ Будешь наедаться меньшим количеством еды
✅ Вес будет падать быстрее
✅ Избавишься от вздутия и тяжести после еды
✅ Уйдут отёки

Содержание:
— Источники углеводов
— Почему нельзя исключать углеводы, если хочешь похудеть
— Фатальная ошибка, из-за которой ты переедаешь
— Сколько надо есть углеводов для похудения
— Простой лайфхак для быстрого насыщения
— Сколько пить воды, чтобы худеть
— Как пить алкоголь, не поправляться и не испытывать похмелья

Результат:
✅ Забудешь про усталость, будешь чувствовать себя легко и энергично весь день
✅ Сможешь достигать целей и активно проводить время с семьёй

Содержание:
— Источники жиров
— Роль жиров в насыщении и гормональном фоне
— Сколько надо есть жиров
— Как избежать спонтанных покупок и лишних расходов
— Как планировать рацион, чтобы избежать перекусов

Результат:
✅ Перестанешь бояться жиров и поймёшь, как правильно добавить их в рацион
✅ Улучшишь гормональный фон, состояние кожи, волос и общее самочувствие
✅ Получишь систему планирования, которая позволит не срываться и сэкономить деньги на ненужных покупках

Содержание:
— Альтернатива изнуряющим тренировкам
— Как сжигать больше калорий каждый день — простые привычки
— Как выстроить окружение, которое тебя поддержит

Результат:
✅ Калорий тратится больше — напряжения всё меньше
✅ Лишние килограммы уходят благодаря новым привычкам кардинальных мер и насилия над собой

Содержание:
— Причины срывов и перееданий
— Почему не получается себя контролировать
— Как стресс и недостаток эмоций приводят к зажорам
— 13 техник для управления стрессом и эмоциями
— Пошаговая инструкция, как не переедать и не срываться

Результат:
✅ Поймёшь психологические причины лишнего веса
✅ Распознаешь эмоциональные срывы заранее
✅ Остановишь переедания без чувства вины и насилия над собой

Содержание:
— БАДы — польза и вред
— Как набирать норму белка каждый день — конкретные лайфхаки
— Правда о препаратах для похудения (оземпик, сибутрамин, флуоксетин, жиросжигатели)
— Что на самом деле нужно делать, чтобы не потерять деньги и здоровье

Результат:
✅ Узнаешь, какие добавки действительно нужны твоему телу
✅ Поймёшь на что не нужно тратить деньги очередная маркетинговая уловка
✅ Навсегда закроешь вопросы о «чудо-средствах» для похудения

Что внутри:
— Вес встал — что делать?
— Как худеть после программы, чтобы не сорваться
— Как удерживать вес, ни в чём себя не ограничивая

Результат:
✅ Испытаешь чувство гордости за проделанную работу
✅ Научишься удерживать вес без качелей

Что внутри:
— Четыре эфира «Вопрос-ответ» лично с Игорем Воронцовым (на тарифах без обратной связи — в записи)
— Один эфир с гастроэнтерологом Александром Приказчиковым (на тарифах без обратной связи — в записи)
— Один эфир с эндокринологом Маргаритой Трофимовой (на тарифах без обратной связи — в записи) 

Результат:
✅ Сможешь получить ответы на те вопросы, которые на самом деле важны — без лишней воды и страданий

Что внутри:
— Доступ ко всем обновлениям программы на время подписки
— Новый курс по управлению стрессом
— Еженедельные разборы с ответами на вопросы
— Закрытый чат единомышленников
— Каждый месяц новая тема с планом на 4 недели

Результат:
✅ Продолжишь худеть БЕЗ страданий, запретов и вечного чувства вины
✅ Больше не нужно покупать никаких новых курсов — вся свежая информация будет у тебя
✅ Перестанешь заедать эмоции и избавитесь от срывов
✅ Получишь уверенность, что делаешь всё правильно
✅ Получишь поддержку, мотиваци. и лайфхаки от меня и кураторов
✅ Клуб станет местом, где твоя борьба с лишним весом превратится в кайф от результата

Что внутри:
— Сборник рецептов завтраков, обедов и ужинов
— Месяц доступа в психологический клуб «Лекторий»
— Программы тренировок для зала и дома
— Доступ к приложению SlimGenius — твоему личному ассистенту по похудению


Результат:
✅ Всё в одном месте. Никаких блокнотов, таблиц, 10 чатов. Просто открываешь приложение — и всё там
✅ Размеры порций всегда под рукой
✅ Динамика веса и замеров — видишь свои изменения в режиме реального времени
✅ ИИ-помощник — ответы на вопросы 24/7
✅ Разрулишь все баги в голове, которые мешают худеть. Внутри только реальные техники работы с тревогой, паническими атаками, эмоциями и прочими тараканами
✅ Ускоришь процесс похудения и подтянете тело